Des séances gratuites d’initiation à la self-défense en plein air à Paris 10e
Dans le cadre de ses actions de développement et de promotion du sport pour toutes, le Comité de Paris organise des séances gratuites d’initiation à la self-défense, du 6 au 10 juillet 2026, au cœur du 10e arrondissement.
Ouvertes exclusivement à un public féminin, ces sessions se dérouleront en plein air, sur le terrain de sport Verdun / Valmy, et seront encadrées par des intervenants qualifiés. Elles ont pour objectif de transmettre des bases simples et efficaces de self-défense, tout en favorisant la confiance en soi et le sentiment de sécurité.
Programmées chaque jour de 17h45 à 19h15, ces séances d’une durée d’1h30 sont accessibles à partir de 10 ans et ne nécessitent aucun prérequis particulier. Une tenue de sport est recommandée afin de participer dans les meilleures conditions.
Au-delà de l’apprentissage technique, cette initiative s’inscrit dans une démarche globale visant à encourager la pratique sportive féminine, dans un cadre à la fois sécurisé, accessible et bienveillant.
Informations pratiques :
-Terrain de sport Verdun / Valmy
18 rue de Verdun, 75010 Paris
-Métro : Gare de l’Est (lignes 4, 5 et 7)
-Horaires : 17h45 – 19h15
Inscriptions obligatoires (places limitées) :
-comite@paris.idf-ffjudo.com
-ext_emmanuelle.ollier@ffjudo.com